RÉPONSE de Howard C. Macfarlane, médecin, directeur régional d'un programme de l'Église d'aide aux toxicomanes dans le pieu de Jordan (Utah) et servant du temple de Jordan River.

Il est possible de sortir du cycle irritation – attitudes défensives qui mine le mariage.

Essayez les idées suivantes, en vous concentrant sur une différente chaque semaine. Vous serez surpris de voir combien elles peuvent améliorer votre mariage.

1. Évitez les pensées négatives. Ne comparez pas votre conjoint à quelqu'un d'autre, mais pensez à ce que vous aimez chez lui. Faites une liste et complétez-la fréquemment.

2. Ne critiquez pas. Ne faites pas de remarques négatives sur votre conjoint devant d'autres personnes, et ne laissez pas des gens critiquer votre conjoint devant vous. Dites du bien de votre conjoint devant d'autres personnes, même (et d'autant plus) s'il est présent.

3. Faites chaque jour quelque chose pour votre conjoint : une tasse de chocolat chaud, un petit mot, de l'aide à un travail que votre conjoint fait seul d'habitude. Soyez créatif et ne gardez pas le souvenir de ce que vous faites.

4. Ne fixez pas de limites aux efforts que vous êtes prêt à faire dans votre mariage. L'amour n'est pas donnant donnant. Ne mesurez pas la « quantité » que vous apportez dans votre mariage.

5. Ne formulez pas d'exigence ou d'ultimatum. Rien ne provoque autant l’entêtement et la rancœur qu'un ultimatum.

6. Soyez doux. Pour beaucoup de gens, la douceur est de la faiblesse. En fait, la douceur est une force. Elle nous rend plus faciles à instruire et nous permet de mieux nous entendre avec les autres.

7. Étudiez les passages sur la charité et l'amour dans les Écritures, afin qu'ils accroissent votre compréhension de l'amour éternel.

(L'Étoile, septembre 1991, p. 29)